Aktuális futásainkról a facebook/VeszpRun oldalon találhatod a legfrissebb információkat. Keddi közös futásIdőpont: Kedd 18.30 óra Találkozó: Színházkert közepén a szökőkútnál Útvonal: változó, megbeszélés szerint Táv, tempó: társaságtól függően 8-10 km. Tempó is igazodik a jelenlevőkhöz: 5-től a 7 perces kilométerekig. Szükség esetén csoportbontás. Vasárnapi közös futásVasárnap délelőtt - időnk függvényében - tartunk haladó futást. (Facebook csoportunkban mindig közzétesszük.) Haladó időpont: Vasárnap 9.30 óra Találkozó: Gulyadombon az állatkert felső parkolójánál Útvonal: változó, megbeszélés szerint (gyakran a bejáratott a Tekeres völgy kör) Haladó táv, tempó: A cél a legalább 90 perc futás könnyed tempóban, 10-20 km. Ez persze tereptől, körülményektől, tárasaságtól függően változik. "Ad hoc" futásFacebook csoportunkban rendszeresen feldobunk ötleteket különböző futóprogramokra, akár 1-2 órás időtávon belül is. Éppen ezért csatlakozz a csoporthoz! ÚtvonalakBár szinte minden alkalommal rugalmas hogy merre megyünk, és sokszor variálunk a bejáratott útvonalakon is, van néhány "etalon" kör, amit gyakran előveszünk. Séd kör
![]()
Tekeres körÚtvonal: Mivel az út javarészt jelzetlen terepen halad, inkább lásd térkép. Táv: 13 km Track: Vasárnapi haladó futáshoz kiváló kör. Télen már csak lámpával járható, esős idő után sáros cipő a velejárója. Szintekben szegénynek nem mondható, és több technikás rész is van benne. Szintén millió módon pofozható:
Nemesvámos oda-vissza körÚtvonal: Erzsébet sétányon bemelegítő, majd kerékpárúton ki Nemesvámosig, és onnét vissza, József Attila úton, Csermák lépcsőn át a Színkertbe. Táv: 11 km Track: Keddi futáshoz kiváló kör. Előnye, hogy mindenki a saját tempójában futhat, visszafele pedig újra összerázódik a csapat. Alternatívák persze itt is léteznek. Az elején az Erzsébet ligetes bemelegítő helyett lehet durrbele módon Csermák lépcsővel kezdeni, illetve akinek kevés a 10-11 km, az Nemesvámoson kisebb-nagyob köröket pakolhat még bele. További, ritkábban használt útvonalak
AfterpartySajnos a futás utáni afterpartyk Hegyháti Máté és Papp Dénes futónagyköveteink távozása óta egyelőre szünetelnek. Míg ezt a programot is újra beindítjuk álljon itt a dicső múlt emlékére néhány kép :-) |